Sleep! And You Will Enjoy Your Healthy Life.

Mengistirahatkan tubuh dengan tidur memang sangat dibutuhkan apalagi bagi Anda yang telah menjalankan aktifitas seharian. Dengan tidur juga dapat menenangkan otot-otot yang tegang. Tahukah Anda kalau manusia adalah satu-satunya mamalia yang rela menunda tidurnya, dengan kita menunda tidur atau malah menderita insomnia tentu saja akan membawa dampak buruk bagi kesehatan.

Resting the body with sleep is very necessary especially for those of you who have run activities all day long. By taking a sleep also can calm tense muscles. Did you know? Those humans are the only mammals who are willing to delay sleep, by delaying our sleep or even suffering from insomnia will certainly bring adverse health effects.

Dan berikut adalah fakta dari tidur dan dampak buruk dari insomnia:
And here are some facts from sleeping and adverse health effects from insomnia:

• Mendengkur adalah penyebab utama gangguan tidur.
  Di Amerika, sekitar 90 juta orang dewasa mengalami gangguan tidur karena mendengkur dan 37 juta orang di dunia mendengkur secara teratur. Mendengkur sesungguhnya dapat merupakan suatu masalah kesehatan yang dikenal sebagai hambatan pernafasan dalam tidur. Ini adalah keadaan dimana seseorang tiba-tiba berhenti bernafas selama ia tidur. Peristiwa ini biasanya berlangsung selama tidak lebih dari sepuluh detik dan kemudian diikuti oleh tarikan nafas mendadak atau dengkuran. Hal ini biasanya terus terjadi selama beberapa kali sepanjang malam.
• Snoring is the main cause of sleep disorders.
  In America, about 90 million adults experience sleep disorder due to snoring and 37 million people in the world snore regularly. Snoring can actually be a health problem known as breathing resistance in sleep. This is a state in which a person suddenly stops breathing during his sleep. This condition usually lasts for no more than ten seconds and then followed by a sudden breath or snoring. This usually continues to happen for several times throughout the night.
• Yang terjadi saat Anda tidur adalah otak mengisi ulang, regenerasi dan memperbaiki sel-sel dan tubuh mengeluarkan horman-hormon penting.
  Keutamaan dalam tidur yang kita rasakan sangat baik sekali, untuk terus membuat otak bekerja dengan baik di esok paginya, tidur adalah salah satu hal penting yang perlu Anda lakukan.
• The things happen when you sleep are the brain recharge, regenerate and repair the cells and body secrete important hormones.
  The primacy of sleep that we feel is very good, to continue to make the brain work well in the morning, sleep is one of the important things that you need to do. 
• Tidur sama pentingnya dengan diet dan olahraga.
  Anda sedang mencoba menurunkan berat badan? Mengatur pola makan memang harus dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal, diimbangi juga dengan berolahraga teratur membuat berat badan akan cepat menurun. Namun, tidur tidak kalah pentingnya dengan mengatur pola makan untuk berdiet dan olahraga. Karena dengan tidur otot-otot setelah berolahraga akan lebih berkembang dan membantu diet Anda untuk menurunkan berat badan.
• Sleep is as important as diet and exercise.
  Are you trying to lose weight? Diet should be done to make your ideal body, balanced also with regular exercise to make weight will quickly decline. However, sleep is not less important by setting diet for dieting and exercising. Because by sleeping muscles after exercise will be more developed and help your diet to lose weight. 
• Selera makan meningkat karena insomnia atau kurang tidur.
  Ketika Anda kurang tidur atau mengalami gangguan tidur yang sering disebut insomnia, bersiaplah untuk mendapatkan tubuh yang gemuk. Hal ini disebabkan karena meningkatnya hormon leptin dalam tubuh dan membuat si penderita insomnia atau orang yang kurang tidur akan menyebabkan nafsu makan yang meningkat. Hormon leptin adalah hormone yang mengatur nafsu makan.
• Appetite increased because of insomnia or lack of sleep.
  When you are sleep deprived or have a sleep disorder often called insomnia, be prepared to get a fat body. This is due to increased leptin in the body and makes the insomniacs or people who sleep less will cause increased appetite. Leptin hormone is the hormone that regulates appetite. 
• Kurang tidur lebih mematikan daripada kurang makan.
  Fakta ini memang mengejutkan, karena kurang tidur atau mereka yang tidurnya kurang dari 6 jam sehari berisiko mengalami kematian lebih tinggi pada orang yang memiliki riwayat penyakit tertentu. Mereka yang tidurnya kurang dari 6 jam sehari, memiliki risiko kematian tinggi karena penyakit jantung atau stroke sekitar 2,1 kali lebih tinggi dibandingkan dengan yang tidur lebih cukup.
• Lack of sleep is more deadly than lack of eating.
  This fact is surprising because of lack of sleep or those who sleep less than 6 hours a day at risk of death higher than people who have a history of certain diseases. Those who sleep less than 6 hours a day have a high risk of death from heart disease or stroke about 2.1 times higher than those who sleep more adequately.

Tadi adalah fakta-fakta dari tidur dan dampak dari orang yang mengalami insomnia atau orang yang kurang tidur. Seperti fakta-fakta tersebut di atas dapat kita simpulkan bahwa tidur adalah hal yang sangat penting bagi tubuh dan menunjang performa kita dalam beraktifitas. Namun, dilansir dari DetikHealth bahwa orang yang menderita insomnia atau gangguan tidur di Indonesia masih mencapai angka 28 juta jiwa.

Those are the facts of sleep and the impact of people who have insomnia or people who lack sleep. As the above facts, we can conclude that sleep is very important for the body and support our performance in the activity. However, quoted from DetikHealth that people who suffer from insomnia or sleep disorders in Indonesia still reaches 28 million people.

Menanggapi kasus tersebut, Biogreen Science memberikan solusi kepada para penderita insomnia atau orang-orang yang mengalami gangguan kesulitan tidur dengan produk revolusioner-nya, yaitu Bio Stemcell Gold dan Bio SC Mild yang mengandung ekstrak KSM-66 Ashwagandha yang merupakan Ashwagandha terbaik di dunia. Ashwagandha adalah ramuan unggulan Ayurveda, sistem pengobatan tradisional dari India. KSM-66 merupakan ekstrak Ashwagandha yang dibuat Ixoreal Biomed, melalui proses yang memakan waktu 14 tahun R&D untuk dikembangkan dan disempurnakan. KSM-66 adalah ekstrak akar konsentrasi Ashwagandha tertinggi yang saat ini tersedia di pasaran, diproduksi menggunakan proses ekstraksi jenis pertamanya berdasarkan prinsip “Kimia Berkelanjutan”, tanpa menggunakan alkohol atau pelarut kimia lainnya.

Seeing this case, Biogreen Science offers a solution for all insomniacs or people who have sleep disorder by its revolutionary products, which are Bio Stemcell Gold and Bio SC Mild that consist KSM-66 extract Ashwagandha that is the world’s best Ashwagandha. Ashwagandha is the flagship herb of Ayurveda, the traditional system of medicine from India. KSM-66 is an Ashwagandha extract made by Ixoreal Biomed, created via a process that took 14 years of R&D to develop and refine. KSM-66 is the highest concentration Ashwagandha root extract available on the market today, produced using a first-of-its-kind extraction process, based on “Green-Chemistry” principles, without using alcohol or any other chemical solvents.

Ashwagandha sendiri memiliki banyak manfaat; yaitu membantu mengurangi stres, menjaga tubuh tetap sehat, menenangkan tubuh dan pikiran dan dapat membantu dalam menenangkan diri di malam hari untuk meningkatkan kualitas tidur untuk menciptakan tidur restorative. Dengan banyaknya kelebihan dan manfaat yang diberikan, tidak heran jika Bio Stemcell Gold dan Bio SC Mild menjadi salah satu produk yang dicari-cari oleh para member Biogreen Science.

Ashwagandha has many benefits; which helps reduce stress, keep the body healthy, calm the body and mind and can help in calming down at night to improve the quality of sleep to create restorative sleep. With so many advantages and benefits, do not be surprised if Bio Stemcell Gold and Bio SC Mild become one of the products sought by the members of Biogreen Science.

————–

Project: Bio Letter 39
Company/Client: Biogreen Science (PT Bio Organik Nusantara)
Graphic Designer: Muhammad Ruslan Efendi
Copywriter: Muhammad Firdaus